皕晟成长志1：一场直播复盘会，前15分钟却没有谈工作，却让我暖到了心里

皕晟 · AI+CER实战营

昨天下午，我主动约冀老师和我们吴老师开会。

两天后（9月9日），我们又要进行一场AI+CER实战营的直播。前几场直播下来，我们发现了一些问题：内容讲了很多，节奏却不够紧凑；课程价值介绍了不少，转化路径却有些长；有时心里明明知道应该及时切入课程，我真正讲起来却又会迟疑。

所以，这场复盘会议原本只有一个明确的目的：

复盘前几场直播，重新梳理9月9日的直播流程。

为了这次复盘，我也提前想了不少问题。

●开场应该控制在多长时间？

●课程价值应该在什么时候呈现？

●价格和权益是否需要反复出现？

●案例讲几个最合适？

●我作为主讲人，又该怎样把控整场节奏？

我以为，会议一开始，我们就会直奔主题。

没想到，前15分钟，我们几乎没有谈工作。

一个塞着纸巾的鼻孔，让会议临时“跑了题”

那段时间，我的鼻炎正好犯了。

每年8月下旬到9月中下旬，都是我最难熬的一段时间。鼻子不通气，清鼻涕不停地流，频繁擤鼻涕，鼻子周围也被擦得很疼。

吃药会困，不吃药又实在难受。

会议刚开始时，我实在受不了了，只能用纸巾塞住鼻子。镜头一打开，吴老师马上发现了我的异常：

“伟莉咋了？”

冀老师也赶紧问我：

“你是流鼻血了，还是流鼻水？”

我说，是鼻炎又犯了，最近每天都很难受，整个人的状态也受到影响。

听到这里，她们没有简单地说一句“注意身体”，然后马上回到会议议题，而是认真问起了我的情况：

●每年都是这个时间发作吗？

●对什么东西过敏？

●最近是不是经常吹空调？

●平时是不是爱喝冰咖啡？

●有没有试着调整生活习惯？

两位老师也跟我分享了自己过去鼻炎严重时的经历。她们提醒我，不要只顾着工作，也要愿意在健康上花时间，建议我去做按摩调理、艾灸、泡脚等，去除日常积累的体内寒气，让阳气运转起来。

她们对我说：

“这些都是健康的投资，伟莉，你不要觉得它花钱、花时间。”

这句话让我印象很深。

我倒不是舍不得花钱，只是这么多年，工作、家庭和各种事情排在一起，我早已习惯了把身体的不舒服先放一放。

难受的时候吃点药，忙起来的时候先忍一忍。好像只要还能工作，就不算什么大问题。

但那一天，她们没有把我的不舒服当成一句可以被略过的插曲。

她们真的停了下来。

被关心，不是一句“多喝热水”

冀老师和吴老师都结合自己的经历，和我聊了很多日常保养、休息和身体觉察的方法。

她们的建议未必适合每一个人，身体不舒服当然还是应该根据实际情况寻求专业医生的帮助。但对我来说，那15分钟最重要的，并不是记住了某一个具体方法，而是我感受到：

她们真的看见了我当时的状态。

冀老师还提醒我俩，人在忙于工作、学习和家庭的时候，很容易忽略身体发出的信号。

有时候，我们吃饭时还在看手机，休息时脑子里仍然装着工作；身体明明已经疲惫了，意识却还在被一件又一件事情牵着走。

她建议我们试着做一些身体扫描冥想和正念练习，慢慢找回对身体的感受，给我们推荐了冥想曲，给我推荐了红外理疗灯。

那一刻我突然意识到，或许我需要调整的不只是鼻炎，而是自己长期以来对待身体的方式。

我总想着怎样让工作效率更高、怎样把课程讲得更好、怎样把直播准备得更充分，却很少认真问自己：

●我的身体现在感觉怎么样？

●我是不是已经太累了？

●我有没有好好照顾自己？

好的团队，先看见“人”，再看见“工作”

做了这么多年工作，我越来越觉得，一个人在团队里是否有安全感，并不只取决于收入、职位和分工。

还有一个很重要的感受：

当我状态不好的时候，有没有人能够看见？当我遇到困难的时候，我是否敢真实地表达？

如果一场会议只关心任务有没有完成、数据有没有达到、下一步怎么推进，那么员工很容易把自己的疲惫和不舒服藏起来。

因为她会觉得，那些与工作无关，不应该拿到会议上说。

但在皕晟，我们的关系好像一直不只是“把事情做完”。

我们会一起讨论项目，也会分享生活；会指出问题，也会彼此提醒；会研究怎样提升效率，也会认真关心一个人是不是太累了、身体是不是需要休息。

这并不意味着我们对工作没有要求。

恰恰相反，那天接下来的两个多小时，我们把直播流程、内容设计、成交节奏、课程呈现和人员配合，讨论得非常细致。

但在进入这些工作之前，她们先花时间关心了我这个人。

这种关心，不是刻意安排的企业文化，也不是写在墙上的一句口号，而是在看到我塞着纸巾出现在镜头里时，很自然地停下来问一句：

“伟莉，你怎么了？”

一场复盘会，让我同时复盘了自己的生活

我对着镜头感谢吴老师和冀老师给的建议，

冀老师笑着说：

“得感谢你自己，是你主动发起了这个会议，我们才看到了你塞着鼻子的状态，这些建议才能给到你。”

原本为直播发起的一场复盘会，没想到先让我复盘了自己的身体和生活习惯。夏天每天都离不开的冰咖啡、空调、西瓜，这些生活习惯都在影响着我的气血，寒气多，抵抗力弱了。

工作中的问题需要复盘，身体发出的信号同样需要复盘。

●为什么每年都会在相同的时间难受？

●哪些习惯可能正在消耗身体？

●我有没有照顾好自己？

未来的我，能不能建立一种更健康、更可持续的工作方式？

过去，我可能觉得能扛是一种能力。

现在我开始明白，真正长期的能力，不是永远硬撑，而是能够觉察自己的状态，及时调整，并允许别人关心和帮助自己。

写在最后

回头看，那场会议前15分钟的“跑题”，或许一点也没有跑题。

因为所有工作，最终都要由一个个具体的人去完成。

只有人的身体、情绪和状态被照顾好，专业能力才有可能被稳定地发挥出来，个人成长也才能走得更长远。

我很幸运。

在皕晟，我不仅能够和一群专业的人并肩工作，也能够在不舒服、困惑甚至表现不够好的时候，被真实地看见。

她们关心我能不能把工作做好，也关心我这个人好不好。

这可能就是我心中好的团队关系：

我们一起把事情做好，也彼此提醒，要把自己照顾好。

我们的成长，也希望成为更多注册人的助力

我们在团队内部不断学习、实践和复盘，并不只是为了让自己变得更好。

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