嘿，各位医疗器械界的同仁们！有没有那么一些时候，感觉自己身体里的勤奋小人被懒惰小人狠狠地打趴下了，怎么都提不起劲来呢？别慌，小编今天就来给大家分享一些超有趣的方法，让你在状态不佳的时候迅速回血，重新变回职场超人。
首先，来一场“桌面大改造”行动。把你的办公桌变成一个让你心情愉悦的小天地。摆上一盆可爱的多肉植物，就像给自己请了一个小小的“绿色守护神”。或者请来一位“松弛感大师”卡皮巴拉，每次看到都能让你忍不住笑出声来。想象一下，当你被一堆文件搞得焦头烂额的时候，抬头看到我豚那淡然的表情，瞬间压力就减轻了不少呢。
其次，“美食拯救世界”这句话可不是随便说说的。在状态不好的时候，来点小零食犒劳一下自己。一颗巧克力，一块小饼干，都能给你带来甜蜜的能量。就像给汽车加油一样，给自己的身体和心灵加加油。
如果工作实在让你喘不过气来，那就来一次“短暂逃离”吧。去茶水间泡一杯热茶，可以尝试跨界组合生椰乌龙茶，或者到窗边看看外面的风景，呼吸一下新鲜空气，感受一下阳光的温暖。告诉自己，世界如此美好，工作只是生活的一部分，不要让它把你压得喘不过气来。
如果你和小编一样居家办公，不妨试试“晨间瑜伽”或“冥想时刻”。清晨起床后，花十分钟做做简单的瑜伽拉伸，或进行一场冥想，能帮助你清空杂念，集中精神。
此外，打造一个“专属工作空间”也很重要，一个安静、整洁的环境能提高工作效率。如果可能，试着在家中设定一个固定的工作区域，让你的大脑将该区域与工作联系起来，提高专注力。
再者，利用“定时休息法”也很有效。比如，可以借助番茄钟或者计时器，每工作30分钟后，休息5分钟，可以起身走动，做些轻松的拉伸，让眼睛离开屏幕，给视力也放个小假。
如果你有幸和小编一样，可以自由安排工作时间，可以试着在状态不好的时候离开电脑旁，带上装备到游泳馆或者健身房尽情挥洒汗水，感受运动带来的乐趣，再次回到电脑旁你会发现注意力更集中了，效率更高了。
此外，你还可以充分的借助于禅拍馆、音疗店、SPA馆、按摩店、足疗店等，通过这些物理疗法，也是让你充满能量非常好的方式，这也是我们皕晟的创始人冀博士一直推荐的，找到适合的，为自己的refresh和充电的方法，保持满满的活力比硬撑的耗电更重要。
最后，别忘了“自然光疗法”。在休息时间，坐在窗边，让自然光洒在脸上，它能提升你的心情，让你在新的一天里重新充满活力。
每个人都有自己应对工作低谷的方式，找到最适合你的，让勤奋小人在工作日苏醒！毕竟，我们要一起工作到60+，如何调整工作状态也是必备技能哈。
你还有哪些调整自己能量的方法呢？欢迎你留言分享，也可以添加王伟莉老师微信！期待与你的交流。
